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アフターケアが必要です(笑)

アフターケアが必要です(笑)

赤い落ち葉が…かわいぃ〜(*^o^*)


☆59歳脳梗塞おばちゃまのリハビリ生活☆2年目〜☆


11月24日(木)


きょうの訪問リハビリの療法士さんが…


足のむくみ…いつもは麻痺の左足だけなのに…
きょうは元気な方の右足まで むくみが 出てまですょ〜

…何か変わったことありましたか?…とお尋ねです…


…え〜っと そう言えば…2日前に 調子に乗って たくさん歩いたなぁ〜(笑)


…療法士さんからのアドバイス(笑)


特に長時間の歩きの後は手足の負担が強いので…
お風呂でゆっくり筋肉ほぐしのマッサージをして…

…その後 充分に手足のストレッチをして下さい…と…

 

長時間つえを突いて歩いていると…

左腕が重力で下へ引っ張られるので…肩に負担がくる

元気な右肩と肩甲骨の筋肉は…杖を支えるために…強く負担がかかる

足は元気な右側が…弱い左側をカバーしようと頑張るので…


…結局…全身の筋肉に負担が来てる…っちゅうことです(-.-;)


…弱い分…アフターケアが必要…なのねっ(^∀^)ノ


…良いアドバイスをいただきましたゎ\(^ー^)/


そして…むくみがとれるように
硬い筋肉ほぐしのマッサージをたくさんしてくれました(笑)

…ありがたい ありがたい\(^ー^)/

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2012年3月~脳梗塞 退院後2年目日記」カテゴリの記事

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